Catégorie : Training

Ateliers d’été des Beastie Derby Girls

Cet été, les Beastie vous font découvrir le Roller Derby ! Une initiation complète de 3h concoctée avec soin par notre coach She Demon qui vous permettra d’appréhender les bases de notre sport favori.

 

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Au programme :

– un off-skate qui met l’accent sur le cardio et le gainage ;

– une introduction aux bases du patinage ;

– des exercices d’agilité;

– un point sur les règles et le déroulement d’un match;

– et bien entendu, pour finir, du contact !

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Si vous voulez vous essayer au Roller Derby, dépêchez-vous, il ne reste plus qu’une seule session ce dimanche 16 !

Après, il faudra attendre le recrutement le 14 septembre !

Les inscriptions se font ici !

 

Sport au féminin reims sport roller derby

Sport au féminin 2014

Cette année encore, l’association Beastie Derby Girls participe à l’opération Sport au féminin !

Nous accueillerons donc du public le samedi 8 février de 10h à 12h lors de notre entrainement au Gymnase François Legros.

C’est l’occasion pour vous mesdames de découvrir notre sport-passion et d’essayer nos quads 😉

Sport au féminin reims sport roller derby

Retrouvez le programme ici !


Parlons derby !

Le roller derby n’est pas un sport comme les autres ! Comme chaque sport il a ses règles et ses spécificités dont son vocabulaire !

Allez, c’est cadeau voici un petit lexique pour vous y retrouvez!

Bout : une partie ou un match de roller derby, qui dure 60 minutes et est divisé en deux périodes de 30 minutes.

Crossover ou croisé c’est le mouvement d’une jambe/patin devant l’autre. Ce mouvement permet un patinage agile et contribue également à maintenir sa vitesse dans les virages.

Les freshmeat’s sont les nouvelles recrues. Niark !Entrainement commun

Jam : Période de deux minutes au cours de laquelle l’action se déroule. Le jam peut durer moins de deux minutes si la lead jammeuse décide l’arrêter.

Jammer (Jammeuse) : la joueuse sur la piste qui peut marquer des points. Elle est identifiable par l’étoile sur son casque. Après avoir dépassé une fois le pack elle marque un point pour chaque patineuse  qu’elle dépasse.

Lead Jammer/se : Première jammeuse à sortir du pack proprement. Elle a maintenant l’avantage de pouvoir arrêter le jam si elle le souhaite en tapant ses mains contre ses hanches.

Les minimum skills : aptitudes demandées par la WFTDA (Women’s Flat Track Derby Association), fédération qui règlemente le roller derby. Il faut savoir patiner, donner et recevoir des coups, et avoir de l’endurance.

NSO veut dire Non Skating Official. Le NSO aide notamment pour l’arbitrage pendant les exclusions en prison, le suivi des pénalités, en chronométrant temps passé en prison, en suivant le marquage des points, etc

Le pack est le groupe de bloqueuses (huit filles) des deux équipes qui patinent ensemble autour de la piste. Le but de chaque jammeuse est de passer à travers ou autour du pack.

Patins

Pénalité : Infraction des règles observée et donnée par un arbitre.

Passage d’étoile : Stratégie dans laquelle la jammeuse enlève son couvre-casque et le donne au pivot, permettant au pivot de devenir la nouvelle jammeuse et donc de marquer des points.

Penalty box (prison) : Après quatre pénalités mineures ou une pénalité majeure, la joueuse doit patiner hors de la piste et aller en prison (1 minute par infraction) jusqu’à ce qu’elles puissent retourner dans le jeu.

Power Jam : Situation dans laquelle la jammeuse d’une équipe a été envoyée en prison, et donc où seule l’équipe avec sa jammeuse sur la piste peut marquer.

 

Quads : Patins à quatre roues positionnées deux à l’avant et deux à l’arrière. Les joueuses ne peuvent porter que des quads.

Snowplow ou chasse-neige : technique pour ralentir ou freiner.

T-stop ou freinage en T est une technique de ralentissement ou de freinage. Un patin est mis derrière l’autre patin perpendiculairement à celui-ci, et les roues du patin arrière sont frottées sur le sol.

Target zone (Zone cible) : Zone du corps qui peut être frappée.
Les zones cibles légales comprennent les mains, bras, poitrine, l’abdomen, les flancs, les hanches, l’avant et les côtés des jambes jusque la mi-cuisse.
Les zones cibles illégales comprennent la tête, cou, dos, fesses, l’arrière des cuisses, et n’importe quelle partie de la jambe au-dessous de la mi-cuisse.
Logo Beastie derby girlsToe stop : Frein qui est vissé à l’avant du patin. Souvent utilisé pour les démarrages et arrêts.
Track: C’est la piste de forme ovale.Tomahawk : Technique d’arrêt dans laquelle une patineuse inverse le sens de son de patinage (transition de l’avant vers l’arrière) avant de s’arrêter, le plus souvent en remontant sur ses freins avant.Whip (ou coup de fouet) : Technique où une patineuse utilise la vitesse d’une autre pour se propulser. Exemple : la jammeuse peut attraper les hanches ou le bras d’une bloqueuse qui utilisera sa puissance et son élan pour envoyer la jammeuse vers l’avant.